تفاوت فیتنس و بدنسازی - تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست ؟ - کدومش بهتره ؟ alizadeh fit 7:57 2 years ago 37 670 Скачать Далее
برنامه بدنسازی برای افراد مبتدی|آموزش بدنسازی از ابتدا Navidabbasi 8:16 2 years ago 105 530 Скачать Далее
سری کامل بدنسازی و برنامه ی تمرینی فیتنس | چطور استاد خودتون باشید | قسمت یک از سری فیتنس | 2021 Farhad Technique فرهاد تکنیک 13:43 3 years ago 36 399 Скачать Далее
بازو های حجیم بسازید تو 8 دقیقه بدون ابزار | Build Big ARMS in 8 Minutes | بدنسازی Ali Ghamati 11:17 2 years ago 59 768 Скачать Далее
۱۵ دقیقه تمرین کل عضلات بدن در خانه بدون هیچ وسیله ی ورزشی ASHMAN 15:03 4 years ago 86 175 Скачать Далее
نام دستگاه های بدنسازی با تصویر|برای مبتدی ها|دستگاه بدنسازی Sport Magazine 2:46 2 years ago 21 574 Скачать Далее
ضایع ترین سوتی هایی که توی باشگاه بدنسازی اتفاق افتادند Havich 10:16 3 years ago 64 391 Скачать Далее
Fitness Model (۲۵۸) چگونه به یک مدل فیتنس تبدیل شویم؟ Amin Ghesmati فارسی 8:16 2 years ago 4 621 Скачать Далее
چهار اشتباه من در شروع ورزش بدنسازی که شما نباید انجام بدید rockfitclub 6:43 4 years ago 43 570 Скачать Далее
چند روز در هفته تمرین کنیم | چه عضلاتی را باهم تمرین بدیم | آموزش بدنسازی Ali Ghamati 12:10 1 year ago 70 608 Скачать Далее
۱۷۴- برنامه غذایی بدنسازی فیتنس ( سبک زندگی مدلینگی ) Amin Ghesmati فارسی 8:37 3 years ago 12 131 Скачать Далее